Description
Résumé :
Lorsqu’on ne s’estime pas, on est rarement heureux. On doute de soi, on ne fait pas toujours les bons choix, on se sent vulnérable dans l’adversité. Pour autant, rien n’est irrémédiable.
Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel. Il vous offre toutes les clés pour comprendre comment l’estime de soi se construit dès l’enfance, se développe à l’adolescence, puis influence de manière déterminante votre vie sentimentale, conjugale, professionnelle. Il propose enfin des solutions concrètes pour vous aider à vivre en meilleure harmonie avec vous-même… et avec les autres.
Biographie:
Christophe André et François Lelord sont psychiatres, psychothérapeutes et consultants en entreprise. Leurs précédents livres, Comment gérer les personnalités difficiles et La Peur des autres (avec P. Légeron), ont été des best-sellers.
Sommaire:
- Vous estimez-vous ? Faites votre propre diagnostic
- Comprendre les mécanismes de l’estime de soi
- Faire face : comment entretenir et réparer son estime de soi
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